Co to jest asertywność?

By | 2016-10-15T18:46:34+00:00 25.01.2010|Categories: asertywność, pielęgnacja związku, poczucie własnej wartości, rozwój osobisty|

Asertywność to odwaga bycia sobą. To umiejętność pełnego wyrażenia siebie w kontaktach z innymi ludźmi. Człowiek asertywny otwarcie, szczerze i odważnie mówi o tym, co myśli, co czuje. Mówi o swoich potrzebach. Potrafi prosić, odmawiać, radzić sobie z krytyką, obdarzać komplementami i je przyjmować. Asertywność to rodzaj zachowań społecznych, który znajduje się pomiędzy agresywnością a [...]

Rozpoczynamy cykl artykułów poświęconych asertywności

By | 2010-01-25T21:49:00+00:00 25.01.2010|Categories: asertywność, pielęgnacja związku, poczucie własnej wartości, rozwój osobisty|

Jeśli zależy Ci na rozwijaniu postawy miłości do samego siebie jak i do innych osób, zachęcamy do zgłębiania tego tematu!Asertywność – która jest umiejętnością pełnego wyrażania siebie w kontaktach z innymi ludźmi - jest bowiem wyrazem zarówno miłości i szacunku wobec siebie jak i pełni szacunku wobec innych osób.Pozwala więc czuć się dobrze – swobodnie [...]

Miłość to skarb

By | 2010-01-19T13:47:00+00:00 19.01.2010|Categories: miłość|

Otrzymałam mailem piękny cytat o miłości, którym chcę się z Tobą podzielić.Miłość to jedyny skarb, który rozmnaża się poprzez dzielenie:to jedyny dar rosnący tym bardziej, im więcej się z niego czerpie.To jedyne przedsięwzięcie, w którym tym więcej się zarabia,im więcej się wydaje; podaruj ją, rzuć daleko od siebie,rozprosz ją na cztery wiatry, opróżnij z niej [...]

Z miłością ku wyzdrowieniu

By | 2011-10-23T14:32:44+00:00 11.01.2010|Categories: rozwój osobisty|

Przeziębienie mnie dopadło. Rozłożyło mnie na parę dni.  Choroba najczęściej jest wynikiem poddania się negatywnym, niespokojnym myślom i emocjom. Wskazuje na brak spokoju umysłu, pogody ducha, równowagi wewnętrznej. Jeśli do zmartwień i przykrych stanów emocjonalnych dołożyć jeszcze nadmiar obowiązków i niezdrowego jedzenia oraz permanentny brak odpoczynku, siły obronne organizmu słabną. Tak zapraszamy chorobę do siebie… Skoro [...]

Jak poradzić sobie z przemęczeniem?

By | 2016-10-15T18:46:35+00:00 05.01.2010|Categories: książki i filmy, rozwój osobisty|

Na portalu Dziennik.pl znajduje się wywiad ze szwedzkim psychologiem Aleksandrem Perskim. Zajmuje się on stresem i wypaleniem zawodowym. Napisał znaną książkę, która w Polsce nosi tytuł "Poradnik na czas przełomu. O stresie, wypaleniu i drogach powrotu do równowagi." Według Perskiego stres "to rezultat tego, jak żyjemy, pracujemy, myślimy. Jeżeli chcemy uwolnić się od stresu, musimy [...]