Czy umiemy być zadowoleni z życia? O poczuciu szczęścia w okresie średniej dorosłości (35-60 rok życia)

By | 2016-10-15T18:42:36+00:00 20.03.2016|Categories: psychologia pozytywna i szczęście, rozwój osobisty|Tags: , |

Z okazji Międzynarodowego Dnia Szczęścia, które obchodzimy 20 marca, zapraszam do nagrania wideo, w którym omawiam wyznaczniki poczucia szczęścia w okresie średniej dorosłości. Psychologia pozytywna to moja ulubiona dziedzina psychologii :)

Wygląd, ciuchy, wizyty u fryzjera i kosmetyczki a poczucie własnej wartości

By | 2017-04-11T18:13:58+00:00 17.03.2016|Categories: ciało i atrakcyjność, poczucie własnej wartości|Tags: , , , |

Oto pytania uczestniczek naszego warsztatu o poczuciu własnej wartości, związane z wyglądem zewnętrznym: „Dlaczego zakup firmowych ciuchów, czy wizyta u kosmetyczki daje mi poczucie, że jestem lepszym, wartościowym człowiekiem?” oraz „Co robić aby nie opierać poczucia własnej wartości na własnym wyglądzie?”

Problemy z niską samooceną: dlaczego uważam się za taką beznadziejną?

By | 2017-02-03T17:28:45+00:00 14.03.2016|Categories: poczucie własnej wartości|Tags: , |

Nawet jeśli nie masz niskiej samooceny, nawet jeśli aż tak źle o sobie nie myślisz, to być może czasami dopada Cię zwątpienie w siebie, we własną wartość czy zdolności. Mówimy wtedy o kruchej czy niestabilnej samoocenie, która mocno zależy od sytuacji zewnętrznych, od osiągnięć i od reakcji innych l