Jedną z dziedzin zainteresowań i badań psychologicznych, jest obszerny dział związany z JA. W nim znajduje się temat samooceny. Wśród psychologów toczą się dyskusje o roli samooceny i jej wpływu na życie. Niektóre dawniejsze tezy, w świetle nowszych badań, zostały podważone, np. że wysoka samoocena wpływa na sukces zawodowy. A to nie jest tak do końca. Raczej odwrotnie – osiągnięcie sukcesu sprzyja podniesieniu samooceny. Przecież można być profesjonalistą i odnosić sukcesy zawodowe mając niepewną samoocenę!
Zgłębiając temat poczucia własnej wartości, zwłaszcza w książkach naukowych i akademickich, nietrudno dostrzec różne stanowiska, w zależności od perspektywy psychologicznej przyjmowanej przez autora. Pomijając rozważania teoretyczne, pragnę zaznaczyć, że JA jest motywem w psychologii, który wciąż ewoluuje.
Definicje samooceny / poczucia własnej wartości.
Słownik psychologii Colmana:
poczucie własnej wartości – „postawa wobec siebie lub własna opinia na swój temat czy też ocena samego siebie, która może być pozytywna (korzystna lub wysoka), neutralna lub negatywna (niekorzystna lub niska). Nazywana też samooceną.”
Wybitny psycholog Bogdan Wojciszke pisze:
samoocena jest „afektywną reakcją na samego siebie”
– czyli od gorącego, bardzo emocjonalnego podejścia, do chłodnego, intelektualnego sądu na swój temat.
(Wojciszke „Człowiek wśród ludzi”)
Niska i wysoka samoocena
Kiedy słyszymy o poczuciu własnej wartości / samoocenie, to często jednocześnie występuje określenie „wysoka”, bądź „niska”.
Czytelniczka Edyta pisze: „moja samoocena nie jest skrajnie niska. Spokojnie „da się z tym żyć”. Chociaż teraz wiem, że jakość mojego życia mogła być o wiele lepsza gdybym zaczęła pracę nad sobą wcześniej.”
Z badań wynika, że większość ludzi ma raczej pozytywną samoocenę.
Wtedy „Wysoka samoocena oznacza ocenę bardzo pozytywną, natomiast niska samoocena nie jest negatywna, lecz lekko czy umiarkowanie pozytywna.” (Doliński, Wojciszke w „Psychologia”, tom2)
Pomoc bezpośrednia
Jednak ta „większość” nie przychodzi do gabinetu psychologa po pomoc. Dlatego mnie bardziej interesuje jednostka oraz stanowisko psychologów – terapeutów, bo do nich zdecydowanie częściej trafiają osoby z samooceną niską, niepewną, niestabilną. Terapeuci muszą umiejętnie posługiwać się metodami wspierającymi ich Klientów w pracy nad samooceną. Oczywiście, powinni też opierać swoją wiedzę na dokonaniach psychologów – naukowców. Przyjrzymy się pracy parktyków w kolejnych artykułach.
Tomasz
Podobne artykuły na PieknaMilosc.pl:
- Akceptacja i poczucie własnej wartości – dlaczego samoakceptacja jest taka ważna? (część 1) Kontynuujemy rozważania o akceptacji. Najbliższe posty będą intensywnie rozwijały ten temat. Przygotuj się zatem na mocne przyspieszenie w świadomym...
- Akceptacja i poczucie własnej wartości – dlaczego samoakceptacja jest taka ważna? (część 2) Miłość do siebie to nie narcyzm, nie zarozumiałość, egoizm ani samolubstwo – jak często twierdzą ludzie nielubiący samych siebie...
- Jaki masz największy problem związany z podniesieniem poczucia własnej wartości (samooceny)? Dzisiejszym postem rozpoczynamy dyskusję o poczuciu własnej wartości (PWW). Według naszych obserwacji PWW jest decydującym czynnikiem wpływającym na odczuwanie szczęścia...
- Pytania & Odpowiedzi – gratisowa sesja do warsztatu Poczucie Własnej Wartości Aktualizacja: 28.11.2008 We wtorek, 25 listopada, odbyła się bezpłatna sesja PYTANIA & ODPOWIEDZI do internetowego warsztatu „W jaki sposób...
- Od czego zacząć budowanie wysokiego Poczucia Własnej Wartości Zamieszczamy pierwszą odpowiedź na Wasze komentarze pod wpisem Jaki masz największy problem związany z podniesieniem Poczucia Własnej Wartości?Pięknie dziękujemy za...
Nowe komentarze