7 wskazówek jak rozmawiać z partnerem na temat seksu

By | 2017-02-06T16:43:18+00:00 06.02.2017|Categories: ciało i atrakcyjność, kryzys w związku, lęk, pielęgnacja związku, poczucie własnej wartości, psychologia miłości|Tags: , , , , , , , |

Seks między partnerami będącymi w stałym związku przeważnie pozostaje ich tajemnicą. To, co się dzieje u nich w łóżku wiedzą tylko oni i rzadko dzielą się z innymi swoimi doświadczeniami, a jeszcze rzadziej problemami. Czasami jednak trudności związane z seksualnością narastają. Co może zrobić para w takim momencie? I jak ze sobą rozmawiać?

Reakcja relaksacyjna odpowiedzią na toksyczny stres

By | 2017-07-05T08:02:42+00:00 16.10.2016|Categories: lęk, stres i relaks|Tags: , , , , , , |

Stres to silne napięcie psychiczne objawiające się także napięciem mięśniowym i bólami np. głowy. Zaś relaksacja to metoda antystresowa, odprężająca. Jej celem jest uspokojenie gonitwy myśli, wyciszenie emocji i zmniejszenie napięcia w ciele. Poznaj prostą technikę relaksacji.

Od poczucia kompletnej bezradności i bezwartościowości do cudownego powrotu do życia

By | 2016-10-15T18:42:33+00:00 06.05.2016|Categories: ciało i atrakcyjność, dziecko, książki i filmy, lęk, miłość, poczucie własnej wartości, poznanie partnera, psychologia pozytywna i szczęście, rozwój osobisty|Tags: , , , , , , |

Martin Pistorius przeszedł długą i wymagającą drogę, pełną cierpienia i ciemności. Od poczucia kompletnej bezradności i bezwartościowości do cudownego powrotu do życia, do światła. Własną postawą przekazuje nam najwyższe wartości czyli to, co w życiu jest najważniejsze.