O Joanna Stelmach

Psycholog i psychoterapeuta poznawczo-behawioralny. Jej pasją jest Miłość i Duchowość - ich obserwacja, kontemplacja i świadome przejawianie w codziennym życiu. Uwielbia przyrodę, jogę, śmiech. Szczęśliwa małżonka Tomasza Kurzydłowskiego :)
Dołącz do społeczności Pięknej Miłości na Facebooku > > >

Lęk o przyszłość związku

By |2017-01-05T09:24:38+01:0031.10.2012|Kategorie: pielęgnacja związku|Tagi: , |

W bliskiej relacji oprócz wspaniałych, romantycznych chwil, bywają też takie, w których pojawiają się wątpliwości co do przyszłości związku. Pojawia się lęk – o to co z nami będzie, jak ja się będę czuć w tym związku, lęk związany z zachowaniem partnera i z własnym zachowaniem. Jak postępować w takich sytuacjach? Jak reagować na lęk [...]

Dobrodziejstwa przytulania

By |2016-10-15T18:44:26+02:0015.10.2012|Kategorie: psychologia pozytywna i szczęście|Tagi: , |

W artykule "Przytulanie to cudowny lek" przytoczyłam opowiadanie z „Balsamu dla duszy”, w którym bohaterka postanowiła rozdawać uściski. Sprawiła tym radość wielu osobom, a jej samej minął podły nastrój i fizyczny ból, jaki odczuwała tego dnia. Przytoczyłam też notatkę wymieniającą zalety przytulania. Opowiadanie zawierające te treści nosi tytuł „To się u nas stać nie może?”. Po [...]

10 najczęstszych problemów z poznaniem odpowiedniego partnera

By |2017-01-07T09:25:20+01:0019.09.2012|Kategorie: poznanie partnera|Tagi: , |

W tym nagraniu przedstawimy Ci 10 najczęstszych problemów, frustracji, wyzwań związanych z poznaniem odpowiedniego partnera. Te "TOP 10 problemów" powstało w oparciu o e-maile przesyłane do nas, w oparciu o komentarze zamieszczane na Pięknej Miłości a także na podstawie rozmów z Klientami naszego gabinetu psychologicznego. Przedstawimy także naszą główną tezę dotyczącą tego, co zrobić aby [...]

Zdrada, kłamstwo i zawiedzione zaufanie – dać szansę czy się rozstać? (1/2)

By |2016-10-15T18:44:32+02:0007.09.2012|Kategorie: kryzys w związku, rozstanie i rozwód, zdrada|Tagi: , , |

W każdym związku miłosnym mogą zdarzyć się sytuacje, kiedy partner zachowa się w sposób nadwyrężający zaufanie drugiej strony, np. okłamie w jakieś ważnej sprawie, oszuka, czy zdradzi. Gdy wychodzi to na jaw, może poważnie nadszarpnąć związkiem, niejednokrotnie zdarza się, że prowadzi do rozstania. Podjęcie decyzji, jak postąpić w sytuacji zawiedzionego zaufania, gdy partner okłamał, czy [...]

W dżungli samotności – Beata Pawlikowska

By |2017-01-06T09:28:50+01:0030.08.2012|Kategorie: książki i filmy, poczucie własnej wartości|Tagi: , |

Chcę Ci polecić niezwykłą książkę o budowaniu poczucia własnej wartości. Napisała ją Beata Pawlikowska – znana podróżniczka, prowadzi w Radiu ZET audycję „Świat według Blondynki” , występowała też w programach telewizyjnych o tematyce podróżniczej.  W swojej książce „W dżungli samotności” dokładnie i na wielu przykładach, przedstawia przeróżne problemy z niską samooceną i daje swoje [...]

Zazdrość świadomie wzbudzana przez partnera (2/2)

By |2012-08-28T09:41:28+02:0028.08.2012|Kategorie: zazdrość|Tagi: |

Dziękuję za komentarze pod częścią pierwszą, zawierają one bardzo trafne uwagi! A oto moje wskazówki dla Pań, przeżywających podobnie jak Ania, problemy z partnerami celowo wzbudzającymi zazdrość: Najważniejsza jest szczera rozmowa! Porozmawiaj z nim o tym, jak przeżywasz tę sytuację. Zapytaj także o jego odczucia oraz o to, jaki ma cel w wywoływaniu w Tobie zazdrości. Być [...]

Zazdrość świadomie wzbudzana przez partnera (1/2)

By |2016-10-15T18:44:35+02:0025.08.2012|Kategorie: zazdrość|Tagi: |

Pisałam już jak radzić sobie z zazdrością uwarunkowaną wewnętrznie. Ale zdarza się też, że uczucie zazdrości jest świadomie wzbudzane przez partnera. Na przykład, na spotkaniu towarzyskim, partner może poświęcać szczególną uwagę innej osobie, demonstracyjnie kokietować lub oglądać się za mijanymi na chodniku pięknościami, długo zachwycać się kimś atrakcyjnym, opowiadać o swoim wielkim powodzeniu u płci [...]

Przejdź do góry