Jest to druga część wpisu „Co zrobić gdy bliska osoba tkwi w toksycznym związku?„
Porozmawiajcie o specjalistycznej pomocy
Warto zastanowić się nad tym, na ile pomocna jest obecnie prowadzona psychoterapia.
Jeśli córka odczuwa, że jej ona służy, to trzeba ją kontynuować. Ale może nie jest wystarczająco skuteczna, może warto pomyśleć o zmianie terapeutycznego podejścia (porozmawiać o tym z terapeutą) lub też rozszerzyć pracę nad sobą np. o uczestnictwo w treningu asertywności.
Stań się przykładem dla córki
Ważne jest, byś Ty sama starała się jak najlepiej zadbać o siebie, o swoje szczęście.
Stań się dla niej modelem zachowań, jakie chciałabyś widzieć w niej.
Pokaż jej, że zdrowo i właściwie jest wybierać dla siebie dobro a nie krzywdę i cierpienie. Jeśli sama od lat tkwisz w szkodliwych dla Ciebie warunkach (związek, znajomości, praca, mieszkanie itp.) zmień je! Jeśli Tobie samej brakuje optymizmu, zaufania do tego, co przynosi życie i nie wierzysz w siebie – ucz się tego!
W razie potrzeby sama skorzystaj z terapii!
Dasz córce najlepszy przykład samą sobą i życiem, jakie prowadzisz. Poza tym, sama będąc silna i pogodna, udzielisz córce o wiele więcej wsparcia i otuchy!
Powodzenia!
Joanna Stelmach
PS.
Drodzy Bliscy osób tkwiących w toksycznych związkach!
Bardzo proszę, jeśli doświadczyliście podobnych sytuacji i coś w Waszym podejściu okazało się pomocne dla uzależnionych od partnera i dodało im sił do podjęcia ostatecznej decyzji o rozstaniu – napiszcie, co to było!
Podzielcie się dobrymi, skutecznymi pomysłami z resztą Czytelników!
Serdecznie dziękuję!
