Trening asertywności to uczenie zachowań asertywnych. Stoi na pograniczu edukacji psychologicznej i terapii. Adresowany jest do trzech grup osób:
- Osób, które nigdy nie nabyły umiejętności asertywnego komunikowania się i zachowania;
- Osób, które zazwyczaj umieją zachowywać się asertywnie, ale w pewnych sytuacjach odczuwają blokujący lęk lub reagują agresywnie;
- Osób, które wątpią w swoje prawa do określonego rodzaju asertywnego zachowania i pozwalają innym na odebranie ich sobie.
Trening jest przeznaczony dla wszystkich tych, którzy pragną nauczyć się życia w zgodzie ze sobą, pełnego wyrażania siebie – otwarcie, szczerze, odważnie. Dla wszystkich tych, którym doskwiera niepewność, nieśmiałość, nieumiejętność jasnego wyrażania siebie – szczególnie w najbliższych związkach partnerskich, rodzinnych.
Jeśli chcesz poprawić jakość swojego życia, nabyć większą swobodę bycia sobą oraz umiejętność nawiązywania intymnego związku z drugą osobą bez porzucania własnego ja, to trening asertywności jest dla Ciebie!
W świecie człowieka asertywnego jest zdecydowanie mniej lęku, oporów i zahamowań w procesie komunikacji z innymi. Zastępuje je wiara w siebie, poczucie własnej godności, optymizm, autentyczna bliskość z ludźmi i swoboda w wyborze własnej drogi życia!
Zapraszam serdecznie!
Joanna Stelmach
