Czasem musimy się rozstać z kimś, kogo wciąż kochamy. Dzieje się tak w różnych momentach – ukochana osoba umiera, albo odchodzi od nas, albo to my odchodzimy, kierując się innymi wartościami, lub powinnościami…
Tęsknota i cierpienie może być wtedy tak duże, że dręczy nas dniami i nocami. Jedyne czego wtedy pragniemy, to kojącego zapomnienia…

„Jak mogę sobie pomóc i wymazać z pamięci ukochaną osobę, z którą nie mogę być?
Jak zapomnieć, by dalej się nie dręczyć, nie budzić w nocy….. To bardzo bolesne i trudne.
Jak zapomnieć i uwolnić się od czegoś, kogoś, czego nie może być?? Proszę o jakieś wskazówki. Alicja”

psycholog Joanna Stelmach:

Kochana Alicjo! Na początku zastanów się, czy byłaś już kiedyś w podobnej sytuacji, po rozstaniu z kimś drogim Twojemu sercu. Wróć pamięcią do tamtych chwil i wydobądź z nich mądrość, z której możesz skorzystać obecnie.

Co wtedy pomogło Ci przeżyć te trudne chwile?
Co pomogło uwolnić się od nawracających wspomnień?
Co sprawiło, że skończyły się ból i tęsknota?

Jeśli sama nie miałaś takich doświadczeń, sięgnij do doświadczeń Twoich znajomych, przyjaciół, rodziny. Zapytaj ich, jak sobie poradzili ze stratą kogoś, kogo kochali.
Spróbuj zastosować te sposoby, które przypadną Ci do gustu.

cdn.
Joanna