Jakie mogą być następstwa kompleksów?

Jeśli masz kompleksy związane z wyglądem, z częściami ciała, to z pewnością wiesz, jak przykre i uciążliwe jest bycie ich (nieszczęśliwą!) posiadaczką. Kompleksy związane z ciałem mają znaczący wpływ na wiele naszych codziennych zachowań.
Oto, z czym mogą współwystępować kompleksy:

  • złe samopoczucie, niechęć do własnego ciała, niezadowolenie z siebie
  • wstyd, nieśmiałość, poczucie bycia gorszym od innych
  • dysmorfofobia (nadmierne, obsesyjne zaabsorbowanie rzekomymi defektami własnego wyglądu)
  • rezygnacja ze starań na rzecz atrakcyjnego wyglądu albo długi czas spędzony na tuszowaniu mankamentów ciała i wyborze „maskującej” garderoby
  • postawa uległa lub agresywna (w odróżnieniu od asertywności)
  • poczucie winy, zaburzenia depresyjne, myśli i tendencje samobójcze
  • przejmowanie się oceną innych osób przy jednoczesnym braku wiary w ich komplementy
  • unikanie bliskich kontaktów z ludźmi, trzymanie się na uboczu w towarzystwie, niechęć by zwracać na siebie uwagę, fobia społeczna
  • unikanie wypowiadania się w większej grupie osób i publicznych wystąpień
  • egocentryzm, brak uważności na innych ludzi
  • poczucie nieatrakcyjności dla płci przeciwnej, rezygnowanie z prób znalezienia partnera lub kurczowe trzymanie się tego, który się natrafił; zazdrość i zaborczość
  • problemy z seksem
  • rezygnacja z ambicji i robienia kariery – lub przeciwnie – stawianie tylko na karierę, rozwój zawodowy (gdy inne sfery, związane z ludźmi – kuleją)
  • uzależnienia
  • anoreksja, bulimia (zaburzenia odżywiania)

 

Mierzenie obwodu talii

 

Generalnie rzecz ujmując, kompleksy pogłębiają lęki, skłaniają do unikania i rezygnacji z wielu działań. Hamują rozwój, naturalność i spontaniczność. Sprzyjają uzależnieniom i poważnym zaburzeniom. Ograniczają bliskość z samym sobą i z innymi ludźmi. Niszczą radość i spokój. Zabierają wolność.

Stosunek do własnego ciała w tak dużym stopniu decyduje o jakości naszego życia, że zdecydowanie warto zadbać o to, by był jak najlepszy!

Joanna Stelmach

 

ZAREZERWUJ MIEJSCE bo już 18, 20 i 22 września – 3 BEZPŁATNE AUDYCJE NA ŻYWO (WEBINARY) O POCZUCIU WŁASNEJ WARTOŚCI

3 lekcje o poczuciu własnej wartości - info o webinarach
By | 2017-04-14T12:29:24+00:00 29.07.2011|Categories: ciało i atrakcyjność|Tags: , , , |1 komentarz

About the Author:

Psycholog i terapeuta - pracuje w nurcie terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach i poznawczo-behawioralnej. Jej pasją jest Miłość i Duchowość - ich obserwacja, kontemplacja i świadome przejawianie w codziennym życiu. Uwielbia przyrodę, jogę, śmiech. Szczęśliwa małżonka Tomasza Kurzydłowskiego :)

Dodaj komentarz

avatar
Kasia
Gość

Dotyczą mnie wszystkie podpunkty poza 2 ostatnimi.. niestety mój wygląd utrudnia mi życie…a raczej to jak się z nim czuję.

wpDiscuz