Jakie mogą być następstwa kompleksów?

Jeśli masz kompleksy związane z wyglądem, z częściami ciała, to z pewnością wiesz, jak przykre i uciążliwe jest bycie ich (nieszczęśliwą!) posiadaczką. Kompleksy związane z ciałem mają znaczący wpływ na wiele naszych codziennych zachowań.
Oto, z czym mogą współwystępować kompleksy:

• złe samopoczucie, niechęć do własnego ciała, niezadowolenie z siebie

• wstyd, nieśmiałość, poczucie bycia gorszym od innych

• dysmorfofobia (nadmierne, obsesyjne zaabsorbowanie rzekomymi defektami własnego wyglądu)

• rezygnacja ze starań na rzecz atrakcyjnego wyglądu albo długi czas spędzony na tuszowaniu mankamentów ciała i wyborze „maskującej” garderoby

• postawa uległa lub agresywna (w odróżnieniu od asertywności)

• poczucie winy, zaburzenia depresyjne, myśli i tendencje samobójcze

• przejmowanie się oceną innych osób przy jednoczesnym braku wiary w ich komplementy

• unikanie bliskich kontaktów z ludźmi, trzymanie się na uboczu w towarzystwie, niechęć by zwracać na siebie uwagę, fobia społeczna

• unikanie wypowiadania się w większej grupie osób i publicznych wystąpień

• egocentryzm, brak uważności na innych ludzi

• poczucie nieatrakcyjności dla płci przeciwnej, rezygnowanie z prób znalezienia partnera lub kurczowe trzymanie się tego, który się natrafił; zazdrość i zaborczość

• problemy z seksem

• rezygnacja z ambicji i robienia kariery – lub przeciwnie – stawianie tylko na karierę, rozwój zawodowy (gdy inne sfery, związane z ludźmi – kuleją)

• uzależnienia

• anoreksja, bulimia (zaburzenia odżywiania)

Generalnie rzecz ujmując, kompleksy pogłębiają lęki, skłaniają do unikania i rezygnacji z wielu działań. Hamują rozwój, naturalność i spontaniczność. Sprzyjają uzależnieniom i poważnym zaburzeniom. Ograniczają bliskość z samym sobą i z innymi ludźmi. Niszczą radość i spokój. Zabierają wolność.

Stosunek do własnego ciała w tak dużym stopniu decyduje o jakości naszego życia, że zdecydowanie warto zadbać o to, by był jak najlepszy!

Joanna Stelmach