Miłość do siebie

Wielokrotnie jestem pytana czym właściwie jest miłość do siebie? Czy jest to postawa egoistyczna, narcystyczna, czy coś zupełnie normalnego i zdrowego? Jak to się wyraża?

Nasza Czytelniczka Alicja napisała w komentarzu do wpisu “Miłość jest najważniejsza”:

„Nie łatwo jest siebie pokochać, bo to mi osobiście kojarzy się z egoizmem! Nie tylko mi się tak kojarzy ale innym, z którymi o tym rozmawiam… Trudna jest miłość do siebie, bo taka… zakazana. Ja mam wpojone, że trzeba kochać innych, a o sobie pamiętać na szarym końcu ….”

 

 

Kobieta patrzy w lustro

Czym jest miłość do siebie?

 

Miłość do siebie to:

  • Zauważanie w sobie DOBRA  – jestem kimś cennym, wartościowym, życzliwym, pięknym, mądrym, zasługującym na uwagę, miłość, sukces …
  • Czynienie dla siebie DOBRA  – dbam o siebie, zaspokajam swoje potrzeby, czule troszczę się o siebie
  • Otaczanie się DOBREM  – przebywam z życzliwymi ludźmi, zapewniam sobie przyjemne i piękne miejsce do życia i pracy

Porównaj to ze swoim stosunkiem do samej siebie.
Jeśli odnajdujesz w powyższym opisie siebie, gratuluję! Najprawdopodobniej jesteś osobą bardzo szczęśliwą i masz dar uszczęśliwiania innych.

Jeśli jednak…

  • uważasz się za gorszą, głupszą, brzydszą od innych
  • koncentrujesz się głownie na swoich słabych stronach i tym, co w Tobie niedoskonałe
  • surowo krytykujesz się za wszelkie popełnione błędy i niepowodzenia
  • nie wierzysz, że sobie poradzisz i w to, że coś dobrego może Cie w życiu spotkać

=> to znaczy, że nie kochasz siebie…

Jeśli…

  • pracujesz ponad siły i nie pozwalasz sobie na odpoczynek i przyjemności
  • albo przeciwnie – spędzasz wiele godzin bez ruchu przed TV
  • przejadasz się lub katujesz morderczymi dietami
  • szpikujesz ciało truciznami (papierosy, narkotyki, alkohol)
  • a umysł opowieściami o chorobach, biedzie, wypadkach i terroryzmie na świecie

=> to znaczy, że nie kochasz siebie…

I jeśli…

  • od lat pracujesz w znienawidzonej firmie
  • mieszkasz w ponurym i brzydkim miejscu, gdzie strach wyjść na ulicę
  • pozwalasz wykorzystywać się innym robiąc coś dla nich wbrew swoim prawdziwym chęciom
  • tkwisz w związku, w którym jesteś poniżana, bita, zdradzana
  • albo w którym mężczyzna jest całkiem w porządku, ale Ty już nic do niego nie czujesz i jesteś z nim, żeby mu nie sprawić przykrości, dla dobra dzieci, by nie martwić rodziców, dla pieniędzy, bo przysięgałaś, bo tak wypada, bo co ludzie powiedzą…

=> to też znaczy, że nie kochasz siebie…

 

Czy już widzisz, na czym to polega?

Brak miłości do siebie powoduje, że marnie się czujesz i marnie funkcjonujesz, znacznie poniżej swoich prawdziwych możliwości. Wypełnia Cię lęk, zwątpienie, pesymistyczne myśli. Szkodzisz sama sobie. Godzisz się na związek, pracę, życie o niskiej jakości.

Czy warto?

Joanna Stelmach

 

ZAREZERWUJ MIEJSCE bo już 18, 20 i 22 września – 3 BEZPŁATNE AUDYCJE NA ŻYWO (WEBINARY) O POCZUCIU WŁASNEJ WARTOŚCI

3 lekcje o poczuciu własnej wartości - info o webinarach
By | 2016-10-15T18:46:54+00:00 21.08.2009|Categories: miłość, rozwój osobisty|1 komentarz

About the Author:

Psycholog i terapeuta - pracuje w nurcie terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach i poznawczo-behawioralnej. Jej pasją jest Miłość i Duchowość - ich obserwacja, kontemplacja i świadome przejawianie w codziennym życiu. Uwielbia przyrodę, jogę, śmiech. Szczęśliwa małżonka Tomasza Kurzydłowskiego :)

Dodaj komentarz

avatar
ola
Gość

bardzo cenne podsumowanie, czesto jest powtarzajacy sie schemat w zwiazku a wyglada ze sabotuje sama moj zwiazek

wpDiscuz