Na portalu Dziennik.pl znajduje się wywiad ze szwedzkim psychologiem Aleksandrem Perskim. Zajmuje się on stresem i wypaleniem zawodowym. Napisał znaną książkę, która w Polsce nosi tytuł "Poradnik na czas przełomu. O stresie, wypaleniu i drogach powrotu do równowagi." Według Perskiego stres "to rezultat tego, jak żyjemy, pracujemy, myślimy. Jeżeli chcemy uwolnić się od stresu, musimy [...]
Jeśli czegoś bardzo pragniemy – warto zaryzykować! Wzbudzajmy w sobie wiarę, zachęcajmy się, by przynajmniej przybliżać się do upragnionej wizji. Wyruszmy w tę podróż. Nawet jeśli nie dotrzemy do celu, to z pewnością osiągniemy i doświadczymy więcej, niż gdybyśmy poddali się zwątpieniu, zniechęceniu i zrezygnowali z jakichkolwiek starań już na początku.
Ostatni dzień roku, a także cały okres świąteczno-noworoczny, jest okazją do podsumowania wydarzeń z ostatnich 12 miesięcy, jak i określenia planów na przyszłość.Za pomocą kalendarza odmierzamy czas a cały rok jest taką szufladką, gdzie układamy (lub wrzucamy) wydarzenia, których doświadczyliśmy.Pewna znajoma Pani powiedziała - "niech wreszcie skończy się ten rok". Doświadczyła w nim wielu cierpień związanych ze [...]
Na podstawie „La culpa es de la vaca” (Krowia wina), Jaime Lopera Gutierrez i Martha Ines Bernal Trujillo, Wydawnictwo Intermedio, Bogota, Kolumbia 2002;z hiszpańskiego przetłumaczyła Patrycja Badecka. Pięknie dziękujemy! Staramy się przekonać, że życie stanie się lepsze gdy skoczymy 18 lat, po ślubie, gdy będziemy mieli lepszą pracę, po urodzeniu dziecka, po urodzeniu następnego… [...]
Są ludzie, którzy nie lubią świąt, jak też przedświątecznego okresu, i wcale nie należą oni do rzadkości.Można nie lubić świąt z wielu powodów, bo np.:- wypada zrobić świąteczne, gruntowne porządki - w sklepach są tłumy ludzi, a zakupy, choćby bieżące, zrobić trzeba- trzeba przygotowywać dużo potraw – piec i gotować; a później jest niezdrowe obżarstwo- [...]
Może czasami masz negatywny nastrój i nie wiesz jak z niego wyjść. Zastanawiasz się wtedy ile jeszcze mogę znieść, dlaczego mnie to spotyka? W takim stanie trudno o szersze spojrzenie na to, co się z Tobą dzieje i o nadzieję, że jeszcze będzie dobrze. Ale jeśli to tylko możliwe, to przypomnij sobie w takiej chwili, [...]
Po przeprowadzeniu dwudniowego, internetowego warsztatu Budowanie Poczucia Własnej Wartości planowaliśmy zrobić sobie 2 dni porządnego odpoczynku: wysypianie się, spacery, błogie „nicnierobienie”. Tak też uczyniliśmy. Było cudownie! W ramach przyjemności obejrzeliśmy najnowszy film z Willem Smithem „Siedem Dusz” (Seven Pounds). Dawno już żaden film nas tak głęboko nie poruszył, wywołał tyle łez – byliśmy co do [...]
Dzięki uprzejmości redaktorów serwisu KrijaJoga.pl, mam wielką przyjemność przedstawić Ci wspaniały tekst „Uwalnianie się od kliszta – writtis. 10 wskazówek” Redaktorom i Nauczycielom Krija Jogi serdecznie dziękuję. Tomasz * * * O poszukiwaczu! Jeżeli rzeczywiście cierpisz od uścisku kliszta – writtis – bolesnych, demonicznych myśli – i jeżeli rzeczywiście chcesz być wolny, proszę pamiętaj: 1. [...]
Budowanie Poczucia Własnej Wartości na żywo, w Internecie, sobota i niedziela 21-22 listopada 2009 roku >>> KONIEC ZAPISÓW! <<< > Co to jest poczucie własnej wartości? > Co to jest samoakceptacja? > Dlaczego poczucie własnej wartości jest tak ważne? > Co świadczy o wartości człowieka? > Jak wygląda moja samoocena ogólna i szczegółowa? > W [...]
3. Wiedza o życiu i o człowiekuNiektórzy twierdzą, że ludzie się nie zmieniają. Albo, że rozwijają się tylko do pewnego momentu, a później na żadne wielkie zmiany już nie można liczyć. Ty Edyto piszesz "nie zdawałam sobie sprawy, że mogę się zmienić. Wydawało mi się, że taka już jestem i muszę z tym żyć." Takie [...]