Aby pomóc Ci lepiej zrozumieć różnice pomiędzy uzaleznieniem, upodobaniem a postawą akceptacji, uporządkowaliśmy podaną wiedzę w tabelę:

UZALEZNIENIE

UPODOBANIE

AKCEPTACJA

Potrzeba

Pragnienie

Brak potrzeb (wiem, że potrzeby to iluzja, ponieważ wszystko, co jest mi potrzebne, jest mi dane)

Wymaganie, przywiązanie do konkretnego wyniku

Wybór, życzenie sobie jakiegoś wyniku

Zamiar bez upodobania wyniku; podoba mi się każdy rezultat

Muszę mieć, być, osiągnąć… aby być szczęśliwym. Jeśli mi się to nie udaje, cierpię.

Chcę mieć, być, osiągnąć… bo mi się to podoba. Lubię realizować swoje marzenia.

W pełni cieszę się z tego co mam i doświadczam w danej chwili.

Lęk i zamartwianie się

Radosne oczekiwanie

Ufność, spokój, wdzięczność, radość

Walka i obrona przed tym, czego się boję przyciąga niedostatek tego, na czym mi zależy

Z optymizmem dążę do celu i zwykle go osiągam

Rzeczy, ludzie, sytuacje przychodzą do mnie same, nie muszę się za nimi uganiać

Jeśli chcesz zaznawać w życiu coraz więcej szczęścia, staraj się zamieniać swoje uzależnienia w upodobania, a upodobania w akceptację.

Powodzenia!
Joanna


Podobne artykuły:

  1. Skoncentruj się na swoich pragnieniach i wdzięczności (1/2) Myślenie uzależnione opiera się na lęku.A lęk wynika z postrzegania u siebie potrzeby czegoś lub kogoś. Potrzeba wzbudza lękIm bardziej wydaje Ci się, że czegoś konkretnego potrzebujesz, aby czuć się dobrze, a przy tym uważasz się, że tylko konkretna osoba...
  2. Przemień swoje uzależnienia w upodobania Można uwolnić się od uzależnień zamieniając je w upodobania, czyniąc z nich swoje preferencje, wybory czegoś/kogoś konkretnego. Postanawiasz, że już nie potrzebujesz konkretnego wyniku do szczęścia, ale go pragniesz, życzysz sobie.Masz intencje, by coś się stało, ale nie wymagasz tego,...
  3. Zamień swoje uzależnienia w akceptację Możesz pójść jeszcze krok dalej – zamieniając swoje uzależnienia w akceptację. Akceptacja to postawa Mistrzów Duchowych. Ty też, jeśli weźmiesz z nich przykład, możesz stać się jak oni – posiąść niezmącony spokój i radość, niezależne od okoliczności. Wyobraź sobie, że:...
  4. Jak reagować na problemy? Zwykle, kiedy przydarza Ci się kłopotliwa sytuacja, przykre lub trudne doświadczenie, postrzegasz je jak przeszkody na Twojej drodze, coś co szkodzi Twojemu szczęściu. Widzisz w nich zło – chwasty w ogrodzie Twojego życia, które najchętniej wyrwałbyś z korzeniami, albo potwory,...