Skoncentruj się na swoich pragnieniach i wdzięczności (2/2)

Aby pomóc Ci lepiej zrozumieć różnice pomiędzy uzaleznieniem, upodobaniem a postawą akceptacji, uporządkowaliśmy podaną wiedzę w tabelę:

UZALEZNIENIE

UPODOBANIE

AKCEPTACJA

Potrzeba


Pragnienie


Brak potrzeb (wiem, że potrzeby to iluzja, ponieważ wszystko, co jest mi potrzebne, jest mi dane)

Wymaganie, przywiązanie do konkretnego wyniku

Wybór, życzenie sobie jakiegoś wyniku

Zamiar bez upodobania wyniku; podoba mi się każdy rezultat

Muszę mieć, być, osiągnąć… aby być szczęśliwym. Jeśli mi się to nie udaje, cierpię.

Chcę mieć, być, osiągnąć… bo mi się to podoba. Lubię realizować swoje marzenia.

W pełni cieszę się z tego co mam i doświadczam w danej chwili.

Lęk i zamartwianie się


Radosne oczekiwanie


Ufność, spokój, wdzięczność, radość

Walka i obrona przed tym, czego się boję przyciąga niedostatek tego, na czym mi zależy

Z optymizmem dążę do celu i zwykle go osiągam

Rzeczy, ludzie, sytuacje przychodzą do mnie same, nie muszę się za nimi uganiać

Jeśli chcesz zaznawać w życiu coraz więcej szczęścia, staraj się zamieniać swoje uzależnienia w upodobania, a upodobania w akceptację.

Powodzenia!
Joanna


ZAPISZ się i obejrzyj 3 krótkie wideo o poczuciu własnej wartości

3 wideo o poczuciu własnej wartości
By | 2016-10-15T18:46:58+00:00 18.07.2009|Categories: pielęgnacja związku, rozwój osobisty|0 komentarzy

About the Author:

Psycholog i coach. Od nastolatka interesuje się metodami doskonalenia umysłu, samorozwojem i duchowością. Żyje z pasją robiąc to, co lubi - prowadzi szkolenia z zakresu rozwoju osobistego, ćwiczy jogę i wędruje po górach. W szczęśliwym małżeństwie z Joanną Stelmach :)

Dodaj komentarz

avatar
wpDiscuz