W bliskich związkach jest tyle okazji do kłótni! I to nie zawsze o rzeczy ważne. Może nawet znacznie częściej kłócimy się i gniewamy na kochane osoby w tematach, które tak naprawdę nie mają większego znaczenia... Co można zrobić?
Kiedy życie przynosi Ci rozczarowania i trudności w dziedzinie miłości, a Ty wciąż chcesz stworzyć wymarzony związek, to w pierwszej kolejności powinnaś rozpoznać swój wzorzec, czyli obraz, mapę miłości, swoje nastawienie do związków. Często zdarza się, że tak naprawdę nie zdajemy sobie sprawy, że wewnątrz naszego umysłu kryją się przekonania, które utrudniają stworzenie zdrowej relacji z partnerem.
Na Wzorzec Miłości i Związków składają się nawyki, przyzwyczajenia i przekonania, które sterują i kontrolują życie, ponieważ wpływają na to kogo wybieramy na partnera i na nasze zachowanie w relacjach romantycznych. Wzorce miłości i związków są takim mechanizmem selekcji w poszukiwaniu partnera pasującego do roli jaką mu chcemy przypisać.
Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.
Chcę się z Tobą podzielić wywiadem, którego udzieliłam dla portalu grupy Onet.pl - ukazał się na stronie SympatiaPlus.pl i Newsweek.pl. Treści, które w nim zawarłam - dotyczące miłości, związków, zakochania i rozstania - mogą także dla Ciebie być interesujące czy pomocne, dlatego podzieliłam ten wywiad na części i dopisałam jeszcze parę swoich refleksji.
Osoby przychodzące do mnie na terapię uczą się rozpoznawania swoich uczuć i potrzeb, reagowania na nie z miłością. Uczą się dbać o siebie, o swoje szczęście, nieuzależnione od partnera. Nie jest to łatwy proces, ale przynosi upragnione wyzwolenie. Praca terapeutyczna koncentruje się także na uzdrawianiu emocjonalnych ran z przeszłości, odbudowaniu poczucia własnej wartości, nauce samoakceptacji i akceptowania innych ludzi, asertywności, zmianie szkodliwych przekonań o miłości.
Toksyczne związki nie rozwijają, nie wspierają, nie przynoszą radości, bezpieczeństwa i spełnienia. W zamian ma miejsce zaborczość, obsesyjna zazdrość, podejrzliwość, chęć kontrolowania tego, gdzie jest i co robi partner. Nierzadko dochodzi do przemocy. Im więcej jedna ze stron jest w stanie znieść, tym na więcej raniących zachowań pozwala sobie druga strona. To nie jest zdrowa miłość.
Wcale nie do rzadkości należą osoby, które są bardzo zagubione w tym temacie. Nie wiedzą czym jest miłość i jak ją wyrażać, nie potrafią uświadomić sobie i rozpoznać własnych uczuć, nie mają wytycznych, które pozwalałyby im określić, co do kogoś czują. Kierują się podpowiedziami rówieśników lub rodziców (którzy często przekazują niedojrzałą lub negatywną wizję miłości), albo filmami lub tekstami popularnych piosenek, w których niestety miłość bywa ukazana w niezbyt zdrowej perspektywie.
Dwie panie psycholog - Ellen S. Berscheid i Elaine C. Hatfield (Walster) zaproponowały rozróżnienie miłości na miłość romantyczną (erotyczną, namiętną) i miłość przyjacielską (braterską). Od momentu opublikowania ich książki w latach 70. XX w. pojawiło się wiele nowych i złożonych klasyfikacji, ale ta podstawowa typologia wciąż ma swoje uzasadnienie i często stanowi punkt [...]
Przeważnie wiemy, kto jest po drugiej stronie łącza. Ale bywa tak, że nie zawsze dysponujemy taką wiedzą i może to być tylko nasze wyobrażenie o drugiej osobie… Tak bywa na początku znajomości zawartej za pomocą portali randkowych, czy przez ogłoszenia.