Irvin Yalom, psychoterapeuta, autor kilku poczytnych książek, napisał o śmierci, że choć nie możemy od niej uciec, to przynajmniej możemy zmienić myślenie o niej. Przytoczę fragment jego książki „Kat miłości”: „Niekiedy Betty złościła się na mnie, że zmuszam ją do zastanawiania się nad tak mrocznymi sprawami. „Po co myśleć o śmierci? Przecież nic nie możemy [...]
Każda sytuacja, najbardziej nawet tragiczna, może być bodźcem inicjującym lub wspierającym rozwój osobisty człowieka. Pogodzenie się z życiem takim, jakie ono jest – jego nieustannymi zmianami, nieprzewidywalnością, przemijalnością, tym, że jego końcem jest śmierć, nie każdemu przychodzi łatwo. Nabycie umiejętności akceptowania tego procesu, naturalnej kolei rzeczy – już jest więc ogromnym postępem w rozwoju człowieka. [...]
Zdarzenia, jakie Ci się przytrafiają nie są ani dobre ani złe! Są neutralne, nie mają żadnego znaczenia. Są po prostu naturalnym elementem życia. To Ty, za każdym razem, nadajesz im znaczenie! Jeśli umiałbyś je ze spokojem zaakceptować – to by wystarczyło. Jednak większość ludzi, często bez większego zastanowienia, natychmiast klasyfikuje każde kolejne doświadczenie, jako dobre [...]
Pisałam już o tym (w Jak sobie radzić z tragedią) – jak ważne jest, abyś w okresie żałoby: 1) zaakceptował 2) i wyraził do końca wszystkie swoje bolesne uczucia, 3) oraz przebywał z ludźmi, od których możesz uzyskać wsparcie i zrozumienie. Dzisiaj o kolejnej istotnej rzeczy: 4) o nadaniu tragedii pozytywnego znaczenia. Samo słowo tragedia [...]
W zderzeniu z nieoczekiwanymi , tragicznymi wydarzeniami pojawia się w nas wiele uczuć, refleksji, pytań. Poszukujemy w nich jakiegoś sensu, głębszego symbolicznego znaczenia, znaku… Jak podchodzić do takich dramatycznych wydarzeń? Co o nich myśleć? Jak sobie radzić z największą z możliwych strat – śmiercią najbliższych? Jak dalej żyć? Oto parę moich sugestii, nie tylko na [...]
Śpieszmy się kochać ludzi tak szybko odchodzązostaną po nich buty i telefon głuchytylko co nieważne jak krowa się wlecze najważniejsze tak prędkie że nagle się staje potem cisza normalna więc całkiem nieznośna jak czystość urodzona najprościej z rozpaczykiedy myślimy o kimś zostając bez niego Nie bądź pewny że czas masz bo pewność niepewna zabiera nam [...]
Ostatni dzień roku, a także cały okres świąteczno-noworoczny, jest okazją do podsumowania wydarzeń z ostatnich 12 miesięcy, jak i określenia planów na przyszłość.Za pomocą kalendarza odmierzamy czas a cały rok jest taką szufladką, gdzie układamy (lub wrzucamy) wydarzenia, których doświadczyliśmy.Pewna znajoma Pani powiedziała - "niech wreszcie skończy się ten rok". Doświadczyła w nim wielu cierpień związanych ze [...]
Po przeprowadzeniu dwudniowego, internetowego warsztatu Budowanie Poczucia Własnej Wartości planowaliśmy zrobić sobie 2 dni porządnego odpoczynku: wysypianie się, spacery, błogie „nicnierobienie”. Tak też uczyniliśmy. Było cudownie! W ramach przyjemności obejrzeliśmy najnowszy film z Willem Smithem „Siedem Dusz” (Seven Pounds). Dawno już żaden film nas tak głęboko nie poruszył, wywołał tyle łez – byliśmy co do [...]
Dzięki uprzejmości redaktorów serwisu KrijaJoga.pl, mam wielką przyjemność przedstawić Ci wspaniały tekst „Uwalnianie się od kliszta – writtis. 10 wskazówek” Redaktorom i Nauczycielom Krija Jogi serdecznie dziękuję. Tomasz * * * O poszukiwaczu! Jeżeli rzeczywiście cierpisz od uścisku kliszta – writtis – bolesnych, demonicznych myśli – i jeżeli rzeczywiście chcesz być wolny, proszę pamiętaj: 1. [...]
Katarzyna B, w naszej dyskusji o poczuciu własnej wartości (PWW) napisała: „Od pewnego czasu próbuję pracować nad swoim PPW. Próbowałam wiele rzeczy: czytałam książki na ten temat i wykonywałam zalecone tam ćwiczenia – kończenie zdań, szukanie w sobie pozytywów, chwalenie się itp. Niestety dawało to nikłe rezultaty, jakoś to do mnie nie trafiało. Czasami wręcz [...]