Złote zasady dotyczące Poczucia Własnej Wartości


Napisała do nas Czytelniczka, z zapytaniem, kiedy będzie kolejna edycja kursu dotyczącego poczucia własnej wartości. I czy mogłabym, zanim to szkolenie nastąpi, napisać parę krótkich porad na ten temat.

Zachęcamy serdecznie do zapisania się na Biuletyn Piękna Miłość (prawy górny róg na tej stronie), ponieważ poprzez niego będziemy na bieżąco informowali o wszystkich organizowanych przez nas szkoleniach.


A póki co, zachęcamy Ciebie do wprowadzenia w życie następujących „złotych zasad” dotyczących rozwijania poczucia własnej wartości:

  • Wybacz sobie wszystko, za co się obwiniasz, a co dotyczy przeszłości.
    To już nie istnieje!
  • Jeśli wciąż robisz coś, co powoduje u Ciebie wyrzuty sumienia, przestań to robić (jeśli to krzywdzi Ciebie lub innych) lub zastanów się, czy nie warto zmienić przekonań na bardziej tolerancyjne wobec siebie.

  • Zaakceptuj w sobie wszystko (szczególnie to, co najtrudniej Ci zaakceptować!)

  • Nie porównuj się z innymi, doceń własną wyjątkowość.
    Przestań narzekać na samą siebie / na samego siebie – i w myślach i w słowach.

  • Koncentruj się na tym, co w Tobie miłe, dobre i piękne – na pewno masz dużo pozytywnych stron (każdy je ma!).

  • Łagodnie i wyrozumiale podchodź do swoich słabości, wad i wszelkich niedoskonałości (też każdy je ma! :-) )

  • Traktuj siebie czule, z miłością, troską i szacunkiem.

  • Powtarzaj sobie często:
    „jestem w porządku taka jaka jestem!”
    ” jestem wystarczająco dobry, by zasługiwać na wszystko, co najlepsze w życiu!”
  • To najważniejsze zalecenia „na szybko”. Nawet jeśli wydają Ci się teraz bardzo trudne, nie zrażaj się, wprowadzaj je drobnymi kroczkami, a po jakimś czasie zobaczysz znaczący postęp!

    Zaśpiewaj sobie na zachętę słowa starego polskiego szlagieru
    „Uwierz w siebie, po prostu i zwyczajnie, uwierz w siebie, a los się resztą zajmie!”

    Bardzo serdecznie pozdrawiam i życzę wszystkim morza miłości i akceptacji wobec samych siebie! :-)
    Joanna

    By | 2016-10-15T18:47:10+00:00 04.03.2009|Categories: poczucie własnej wartości, rozwój osobisty|0 komentarzy

    About the Author:

    Psycholog i coach. Od nastolatka interesuje się metodami doskonalenia umysłu, samorozwojem i duchowością. Żyje z pasją robiąc to, co lubi - prowadzi szkolenia z zakresu rozwoju osobistego, ćwiczy jogę i wędruje po górach. W szczęśliwym małżeństwie z Joanną Stelmach :)

    Dodaj komentarz

    avatar
    wpDiscuz