Pytanie:
Witajcie, mój chłopak co jakiś czas przechodzi kryzys. Przestaje się do mnie odżywać i wydaje się obrażony. Jak już uda mi się wyciągnąć z niego o co chodzi (zazwyczaj nic nie chce mówić) to twierdzi, że chodzi o mojego byłego. Przypomina mu się, że kiedyś byłam z innym, i że na początku wspominałam dość często o nim. Twierdzi, że ma teraz uraz i jak mu się to przypomina, to nie może sobie z tym poradzić. Co robić? Ta sytuacja jest ciężka również dla mnie, bo jak mój chłopak ma te gorsze chwile, to trwa to nawet do 3-4 dni.
pomóżcie, Ania.

psycholog Joanna Stelmach:

Witaj! Twojego chłopaka najwyraźniej ogarniają mroczne myśli na swój temat. Porównuje siebie z Twoim byłym, i te porównania nie wychodzą dla niego najkorzystniej. Prawdopodobnie czuje się gorszy, może uważać, że z jego poprzednikiem było Ci lepiej niż z nim, jest zazdrosny. Może drzemie w nim jakiś kompleks o którym nie chce, lub nie umie otwarcie z Tobą porozmawiać?

Prawdopodobnie zajmie Ci to dużo czasu, ale spróbuj przekonać go, że szczere i otwarte rozmowy są niezbędnym elementem każdego szczęśliwego związku. Że postarasz się go nie oceniać i krytykować, a przeciwnie – przyjmiesz wszystko co Ci o sobie powie z jak największą akceptacją i zrozumieniem! Nie wyśmiejesz go, nie wykorzystasz jego słabości w momentach kłótni – i dotrzymaj danego słowa!

 

Zaproponuj mu, by zapytał sam siebie, jaka myśl sprawia mu największą przykrość, największy ból – i zamienił ją na myśl pozytywną, którą sobie będzie jak najczęściej powtarzał (szczególnie gdy znowu zacznie powracać myślami do Twoich przeszłych doświadczeń.

Np. jeśli jego negatywną myślą jest: "Powinienem być jej pierwszym i najważniejszym mężczyzną na świecie", może zamienić ją na: "Cieszę się, że moja ukochana zebrała cenne doświadczenia w innym związku, dzięki czemu jest mądrzejszą i lepszą partnerką dla mnie. To, że teraz jest ze mną świadczy o tym, że wybrała mnie spośród miliona innych, że mnie kocha i że to ja jestem dla niej teraz najważniejszy i najwspanialszy na świecie!" J

Ważne jest, by Twój chłopak rozwijał w sobie zarówno optymizm jak i poczucie własnej wartości – to sprawi, że poczuje się bardziej pewnie jako mężczyzna i partner, i skupi się na cieszeniu się teraźniejszością z Tobą, niż na zamartwianiu przeszłością, a może także niepewną przyszłością.

Róbcie razem miłe rzeczy, bawcie się, dbajcie o rozrywkę. To wprowadzi weselszą atmosferę do Waszego związku, da Wam obojgu poczucie, że bycie razem ma sens i niesie ze sobą dużo radości i szczęścia!

Jeśli chodzi o to, co Ty możesz zrobić – zapewniaj go jak najczęściej o swojej miłości, o tym, jak jest dla Ciebie ważny, wyjątkowy, wspaniały. Powiedz jak cieszysz się, że jesteś właśnie z nim a nie z nikim innym!

Jednocześnie nie poddawaj się jego złym humorom, nie pozwól by miały na Ciebie zbyt duży wpływ. Dbaj o jakość swoich myśli, postaraj się pozytywnie nastawiać się do Waszej wspólnej przyszłości. Wierz, że razem pokonacie wszelkie swoje lęki i gorsze chwile, których z czasem powinno być coraz mniej!

powodzenia,
Joanna