Jak przestać być szarą myszką?
"Jak przestać być szarą myszką" to pytanie zadane przez Grażynę podczas internetowego warsztatu "Strategia Budowania Poczucia Własnej Wartości".
Wygląd, ciuchy, wizyty u fryzjera i kosmetyczki a poczucie własnej wartości
Oto pytania uczestniczek naszego warsztatu o poczuciu własnej wartości, związane z wyglądem zewnętrznym: „Dlaczego zakup firmowych ciuchów, czy wizyta u kosmetyczki daje mi poczucie, że jestem lepszym, wartościowym człowiekiem?” oraz „Co robić aby nie opierać poczucia własnej wartości na własnym wyglądzie?”
Czy moje zainteresowania świadczą o mojej wartości?
Pytanie dotyczące poczucia własnej wartości: „Czasem zastanawiam się, czy nie jestem ograniczony jakąś tematyką zainteresowania i czy nie powinienem być bardziej wszechstronny?”
Problemy z niską samooceną: dlaczego uważam się za taką beznadziejną?
Nawet jeśli nie masz niskiej samooceny, nawet jeśli aż tak źle o sobie nie myślisz, to być może czasami dopada Cię zwątpienie w siebie, we własną wartość czy zdolności. Mówimy wtedy o kruchej czy niestabilnej samoocenie, która mocno zależy od sytuacji zewnętrznych, od osiągnięć i od reakcji innych l
Czy mając wysokie poczucie własnej wartości nie stanę się ważną egoistką, myślącą, że ja to wszystko potrafię najlepiej, najpiękniej?
Wysoką samoocenę dość często myli się z arogancją, przechwalaniem się, chełpieniem, samolubstwem czy egoizmem. Wszystko to świadczy o kruchej i niestabilnej samoocenie a nie o prawdziwej, bezpiecznej, stabilnej wysokiej samoocenie.
12 kroków do satysfakcji ze związku miłosnego
Poprosiłem osoby subskrybujące Biuletyn Piękna Miłość aby napisały, czego oczekują od swojego partnera / małżonka aby odczuwały, że ich związek jest satysfakcjonujący. I tak powstała lista 12 kroków do satysfakcji ze związku miłosnego.
13 zdrowych przekonań opartych na miłości według Lee Jampolsky’ego
Lee Jampolsky oprócz myślenia uzależnionego opisuje też drugą stronę medalu czyli strukturę osobowości opartej na prawdzie, która wykorzystuje potęgę miłości, chwilę obecną, akceptację, szczerość, otwartość na możliwości. Wyróżnił 13 wewnętrznych przekonań opartych na prawdzie i miłości, będących przeciwieństwem niezdrowych przekonań.
13 niezdrowych przekonań uzależnionej osobowości według Lee Jampolsky’ego
Lee Jampolsky jest psychologiem i autorem kilku książek, z których w Polsce ukazały się bestsellery „Leczenie uzależnionego umysłu” oraz „Leczenie uzależnionej osobowości”. Z nich pochodzi 13 niezdrowych przekonań na temat życia, innych ludzi i siebie.
Pieśń Gabrielli z filmu „Jak w niebie”
„Jak w niebie” (Sa som i himmelen) to film szwedzkiego reżysera Kaya Pollaka z 2004 roku. Pieśń Gabrielli jest wspaniałym manifestem wolności i prawa do życia. Cudowny tekst, wspaniale zaśpiewany!
Sezon na depresję. Jak go dobrze przeżyć?
Późna jesień i zima przez wiele osób nie są szczególnie lubianymi porami roku. Niektórzy cyklicznie obserwują wtedy u siebie wyraźne obniżenie nastroju i energii do działania, szybciej się męczą, tracą zdolność do cieszenia się i słabnie ich zainteresowanie tym, co wcześniej wzbudzało ich ciekawość. Mogą to być zwiastuny sezonowego zaburzenia afektywnego (depresji sezonowej).