Zaufanie w związku partnerskim można wypracować (2/2)

3) Szczerze rozmawiaj z partnerem o Was i Waszym związku

Zastanówcie się wspólnie (jeśli jeszcze tego nie robiliście) podczas spokojnych rozmów:
Co było przyczyną tego, że się rozstaliście? Czy te kwestie zostały przez Was wystarczająco dobrze przeanalizowane i ustaliliście, co robić, by więcej nie podważały stabilności Waszej relacji?
Co każde z Was może zrobić, aby uczynić Wasz związek bardziej harmonijnym?

 

4) Warto ustalić przyczynę niepowodzeń partnera w budowaniu bliskich relacji

Czy ma jakąś trudną do zniesienia wadę, która uniemożliwia zgodne współżycie z nim?
Może nie radzi sobie z konfliktami i każdą rozbieżność, każdą kłótnię z partnerką interpretuje jako oznakę: "Nie pasujemy do siebie – zwijam się stąd!”
A może ma nadmierne wymagania wobec kobiet – i gdy nie są spełniane jego wygórowane oczekiwania – odchodzi w poszukiwaniu „lepszej”?
Może on także jest nieufny i jego postępowaniem kierują lęki przed zranieniem, przed pełnym zaangażowaniem w związek? – „Boję się, że ktoś mnie porzuci, dlatego wolę odejść pierwszy.”
Może ma tak niską samoocenę, że musi się często upewniać w swojej atrakcyjności dzięki kolejnym „zdobyczom”?
Może silne są u niego tendencje narcystyczne i potrzebuje doświadczać ciągłego podziwu i zainteresowania ze strony kobiet?
Może poszukuje wielości doświadczeń z kobietami, bo uważa, że „prawdziwy facet jest poligamistą” i chce sprostać temu wzorcowi?
A może jest niedojrzały, ma poczucie, że jeszcze się „nie wyszalał”?

Czy w obecnej chwili wciąż daje Ci uzasadnione powody do podejrzeń i zazdrości ?

Twój partner także może żywić negatywne przekonania,
wyrażające brak wiary w siebie, w miłość,
w powodzenie związków partnerskich,
które wpływają na jego zachowania

Zobacz, jak mnóstwo możliwości! A to i tak jeszcze nie wszystkie! Możecie dojść do sedna problemów podczas szczerych rozmów albo udając się na spotkania z terapeutą.

Najważniejsze jest to, czy Twój wybranek jest chętny i gotowy, aby pracować nad postawami i zachowaniami, które mogą wpływać destrukcyjnie na Wasz związek, czy też nie chce się zajmować tymi kwestiami? Oczywiście, opcja pierwsza sprzyja budowaniu zaufania u partnera.

 

5) Stwórzcie razem przestrzeń dla zaufania i rozwoju w Waszym związku

Aby naprawdę głęboko zaufać partnerowi potrzeba czasu, sprawdzenia się w różnych sytuacjach, szczerych rozmów. Wasz związek trwa dopiero od paru miesięcy. Daj mu czas :-)

Ufność można w związku wypracować. W nawiązaniu bliskiej, prawdziwie intymnej, niosącej bezpieczeństwo więzi ogromnie pomaga otwarte mówienie sobie nawzajem o uczuciach i potrzebach.
O tym, jak coś przeżywamy, co się z nami dzieje, czego pragniemy ze strony partnera.
Zachęcam Was oboje do życia w prawdzie, do podjęcia ryzyka otwartości!

Wspierajcie się wzajemnie w budowaniu wysokiej samooceny.
Pracujcie nad zmianą lękliwych, negatywnych przekonań!
Uczcie się radzić sobie z konfliktami.
Pielęgnujcie wiarę w Waszą miłość.

Życzę Wam powodzenia!

Joanna Stelmach

 

About the Author:

Psycholog i coach. Od nastolatka interesuje się metodami doskonalenia umysłu, samorozwojem i duchowością. Żyje z pasją robiąc to, co lubi – prowadzi szkolenia z zakresu rozwoju osobistego, ćwiczy jogę i wędruje po górach. W szczęśliwym małżeństwie z Joanną Stelmach :)

Dodaj komentarz

avatar
wpDiscuz