Jest kilka rzeczy, które pomagają mnie i paru znanym mi osobom dobrze sobie radzić w czasach koronawirusa. Dzięki nim pozostajemy w bardzo dobrej fizycznej i psychicznej formie. Dzielę się, bo może coś Cię zainspiruje, coś uznasz za pomocne.
Tradycyjnie już publikujemy ranking artykułów na Pięknej Miłości – tym razem z 2019 roku.
10 najpopularniejszych artykułów zamieszczonych w 2018 roku na Pięknej Miłości. Rzadko pisaliśmy w tym roku, jednak nazbierało się wpisów i można było stworzyć nasze TOP 10 2018 roku :)
10 najpopularniejszych artykułów zamieszczonych w 2017 roku na Facebooku Piękna Miłość. Zapraszamy do lektury :)
Najczęstszą reakcją na spodziewaną śmierć swoją lub bliskich jest lęk a nawet przerażenie. Podzielę się moimi sposobami w radzeniu sobie z lękiem przed śmiercią i zmierzaniu ku akceptacji nieuchronności przemijania.
Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.
W serii nagrań wideo poruszamy temat akceptacji ciała i odpowiadamy na pytanie skąd biorą się kompleksy związane z wyglądem. Dowiesz się także w jaki sposób Twoje postrzeganie ciała wpływa na Twoje życie.
Przedstawiamy Ci naszą propozycję radzenia sobie z porażkami, niepowodzeniami, popełnionymi błędami. Będzie to w formie ćwiczenia, które możesz stosować w powyższych sytuacjach. Składa się z sekwencji działań, które mają na celu przeformułowanie interpretacji sytuacji na taką, którą traktujesz nie jako porażkę ale jako wyzwanie.
Lee Jampolsky oprócz myślenia uzależnionego opisuje też drugą stronę medalu czyli strukturę osobowości opartej na prawdzie, która wykorzystuje potęgę miłości, chwilę obecną, akceptację, szczerość, otwartość na możliwości. Wyróżnił 13 wewnętrznych przekonań opartych na prawdzie i miłości, będących przeciwieństwem niezdrowych przekonań.
Lee Jampolsky jest psychologiem i autorem kilku książek, z których w Polsce ukazały się bestsellery „Leczenie uzależnionego umysłu” oraz „Leczenie uzależnionej osobowości”. Z nich pochodzi 13 niezdrowych przekonań na temat życia, innych ludzi i siebie.