Budowanie postawy asertywnej – jak żyć z szacunkiem do siebie i innych?

By | 2017-10-28T23:42:24+00:00 26.10.2017|Categories: asertywność, poczucie własnej wartości, rozwój osobisty|Tags: , |

W bardzo krótkim czasie, w odniesieniu do tej samej kwestii, najpierw pomyślałam bez należnego szacunku o czyimś działaniu (z poczuciem wyższości), zaraz potem wręcz przeciwnie - bez szacunku do swojej aktywności (z poczuciem niższości i zniechęcenia). Tym samym „umknęła mi”, tak ważna dla mnie, asertywna postawa wyrażająca szacunek zarówno do siebie jak i innych.

Zachowanie asertywne nie jest przejawem egoizmu

By | 2016-10-15T18:43:25+00:00 30.09.2014|Categories: asertywność|Tags: |

Czym różni się zachowanie asertywne od egoizmu? Zarówno zachowanie egoistyczne jak i asertywne mogą mieć na celu realizowanie własnych interesów. Jednak podejście do innych osób w tych dwóch postawach jest odmienne. Zachowanie asertywne, to jak my je pojmujemy, jest zachowaniem wyrażającym szacunek i miłość do siebie i do innych.

Jak podejmować decyzje kierując się miłością?

By | 2016-10-15T18:43:25+00:00 25.09.2014|Categories: asertywność, poczucie własnej wartości, psychologia miłości, psychologia pozytywna i szczęście, rozwój osobisty|Tags: , , , , , , , |

Moje wskazówki pomogą Ci podejmować życiowe wybory świadomie, w sposób przemyślany, w zgodzie ze sobą i w oparciu o miłość do siebie i do innych osób. Będą to wybory prowadzące do szczęścia, do radości, do bliskości z innymi, do głębokiej satysfakcji. Te wybory pozwolą uniknąć, w największym stopniu, w jakim jest to możliwe, zarówno zaniedbywania siebie czy szkodzenia samemu sobie jak i krzywdzenia innych osób.

Asertywne stawianie granic w małżeństwie (3/4)

By | 2016-10-15T18:43:33+00:00 30.07.2014|Categories: asertywność, psychologia miłości|Tags: , |

Jak może brzmieć asertywny komunikat, który daje wolność i jednocześnie stawia granice? „Kocham Ciebie i zależy mi na naszym związku. Chciałabym, abyśmy byli razem, jednak nie za wszelką cenę. Ponieważ bardzo kocham też siebie (i dzieci), zależy mi na swoim (i ich) dobru, nie chcę dalej żyć w taki sposób. Takie Twoje zachowania (opisujesz jakie) bardzo mnie ranią/sprawiają przykrość, odbierają radość bycia z Tobą w związku/oddalają od Ciebie. Nie chcę dłużej godzić się na takie traktowanie".