13 niezdrowych przekonań uzależnionej osobowości według Lee Jampolsky’ego

By | 2017-10-10T12:12:07+00:00 04.02.2016|Categories: książki i filmy, poczucie własnej wartości, psychologia pozytywna i szczęście, rozwój osobisty|Tags: , , , , , |

Lee Jampolsky jest psychologiem i autorem kilku książek, z których w Polsce ukazały się bestsellery „Leczenie uzależnionego umysłu” oraz „Leczenie uzależnionej osobowości”. Z nich pochodzi 13 niezdrowych przekonań na temat życia, innych ludzi i siebie.

Wakacje z nerwicą (1/3)

By | 2016-10-15T18:43:31+00:00 12.08.2014|Categories: rozwój osobisty|Tags: , |

Ok. 5 lat temu postanowiłam zrobić sobie „wakacje od nerwicy”, z którą nieustannie się zmagam. Moje dawne podejście do tematu nerwicy wynikało z całkowitego braku świadomości – zawsze byłam przekonana, że to ktoś „obcy” siedzi w moim ciele, że jest to mój wróg lub po prostu pech, który nieustannie mnie prześladuje, a przed którym muszę uciekać. Nigdy nawet nie pomyślałam, że to jestem ja, a właściwie jakaś część mnie, tzn. moich problemów, które nierozwiązane, wypływają na wierzch pod postacią nerwicy.