O wdzięczności za bieżącą chwilę

By | 2017-05-19T09:17:59+00:00 19.05.2017|Categories: duchowość, psychologia pozytywna i szczęście, rozwój osobisty|Tags: , , , |

Starałam się cieszyć się tym, co właśnie trwa, co się dzieje, i z kim się dzieje. Miałam wrażenie, że gdybym tego nie zrobiła, mogłabym cały ten czas dosłownie „zatruć” – przez rozmyślania i planowanie, czym się zajmę potem.

Między pesymizmem a optymizmem – co widzisz patrząc w przyszłość?

By | 2017-01-05T09:18:36+00:00 17.01.2014|Categories: psychologia pozytywna i szczęście, rozwój osobisty|Tags: , , |

Co Ty widzisz patrząc w przyszłość? Pesymistycznie - oczekujesz raczej złych, nieprzyjemnych wydarzeń i czujesz lęk przed tym, co nadejdzie? Czy też optymistycznie - rozpiera Cię ekscytacja i radosne oczekiwanie na to, co dobrego przyniesie jutro? Na początku nowego roku wyraźniej możemy wychwycić swoje nastawienie związane z przyszłością, uważniej przyjrzeć się swoim dominującym myślom na temat czekających nas dwunastu miesięcy.

Jak dbać z miłością o umysł i psychikę? (1/2)

By | 2012-12-04T20:04:29+00:00 03.12.2012|Categories: rozwój osobisty|Tags: , , |

Kontynuuję cykl artykułów poświęconych dbaniu o siebie z miłością. W artykule „Jak dbać z miłością o ciało?” pokazałam Ci, jak wiele jest sposobów na to, aby okazać swojemu ciału troskę, czułość i szacunek dla jego potrzeb. Teraz, w trzecim artykule z tego cyklu, zapraszam Cię do zapoznania się w moimi propozycjami opisującymi jak dbać z [...]

Optymizm receptą na długie i szczęśliwe życie?

By | 2012-06-16T10:42:31+00:00 16.06.2012|Categories: psychologia pozytywna i szczęście|Tags: , , |

Chcę Ci opowiedzieć o niesamowitej osobie. Ma na imię Danuta i kiedy przyszła do mojego gabinetu (w 2011 roku) miała 90 lat. Już na początku spotkania mnie zadziwiła. Uścisnęła mi rękę bardzo silnie. Rzadko w życiu zdarzało mi się doświadczyć tak energicznego i mocnego uścisku, a z reguły poznaję znacznie młodsze od niej osoby! Prawdę [...]