3 najpopularniejsze artykuły w 2019 roku na PieknaMilosc.pl

By |2020-01-20T22:51:00+01:0020.01.2020|Categories: asertywność, ciało i atrakcyjność, duchowość, kryzys w związku, miłość, motywacja, pielęgnacja związku, poczucie własnej wartości, poznanie partnera, psychologia miłości, psychologia pozytywna i szczęście, rozstanie i rozwód, rozwój osobisty, stres i relaks, toksyczny związek, zazdrość, zdrada, zdrowie i ekologia|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Tradycyjnie już publikujemy ranking artykułów na Pięknej Miłości – tym razem z 2019 roku.

Uważność w praktyce – książka Macieja Wielobóba

By |2019-03-22T16:03:32+01:0027.02.2017|Categories: duchowość, książki i filmy, rozwój osobisty, stres i relaks|Tags: , , , |

Maciej Wielobób napisał bardzo dobrą książkę, docenioną przez Czytelników, ponieważ otrzymała książkowego Oskara 2017 wydawnictwa Sensus - "Uważność w praktyce. Tradycyjne techniki uważności i medytacji dla współczesnego człowieka". Gorąco polecam!

Reakcja relaksacyjna odpowiedzią na toksyczny stres

By |2019-03-22T15:53:41+01:0016.10.2016|Categories: lęk, stres i relaks|Tags: , , , , , , |

Stres to silne napięcie psychiczne objawiające się także napięciem mięśniowym i bólami np. głowy. Zaś relaksacja to metoda antystresowa, odprężająca. Jej celem jest uspokojenie gonitwy myśli, wyciszenie emocji i zmniejszenie napięcia w ciele. Poznaj prostą technikę relaksacji.