Zabezpieczony: Wyrozumiałość wobec siebie: zrozumienie, akceptacja i wybaczenie
Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.
Zabezpieczony: Wewnętrzny Krytyk – o radzeniu sobie z samokrytyką
Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.
Lęk i zaburzenia lękowe
Bardzo częstym problemem, z którym przychodzą pacjenci do naszego gabinetu, jest nadmierny lęk i wyrosłe na nim zaburzenia lękowe. Umieściłam tutaj najważniejsze informacje na ich temat, aby ułatwić zainteresowanym Czytelnikom zrozumienie tych zjawisk.
7 wskazówek jak rozmawiać z partnerem na temat seksu
Seks między partnerami będącymi w stałym związku przeważnie pozostaje ich tajemnicą. To, co się dzieje u nich w łóżku wiedzą tylko oni i rzadko dzielą się z innymi swoimi doświadczeniami, a jeszcze rzadziej problemami. Czasami jednak trudności związane z seksualnością narastają. Co może zrobić para w takim momencie? I jak ze sobą rozmawiać?
Jak poradzić sobie z porażkami, niepowodzeniami, popełnionymi błędami?
Przedstawiamy Ci naszą propozycję radzenia sobie z porażkami, niepowodzeniami, popełnionymi błędami. Będzie to w formie ćwiczenia, które możesz stosować w powyższych sytuacjach. Składa się z sekwencji działań, które mają na celu przeformułowanie interpretacji sytuacji na taką, którą traktujesz nie jako porażkę ale jako wyzwanie.