3 najpopularniejsze artykuły w 2019 roku na PieknaMilosc.pl

By |2020-01-20T22:51:00+01:0020.01.2020|Categories: asertywność, ciało i atrakcyjność, duchowość, kryzys w związku, miłość, motywacja, pielęgnacja związku, poczucie własnej wartości, poznanie partnera, psychologia miłości, psychologia pozytywna i szczęście, rozstanie i rozwód, rozwój osobisty, stres i relaks, toksyczny związek, zazdrość, zdrada, zdrowie i ekologia|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Tradycyjnie już publikujemy ranking artykułów na Pięknej Miłości – tym razem z 2019 roku.

Reakcja relaksacyjna odpowiedzią na toksyczny stres

By |2019-03-22T15:53:41+01:0016.10.2016|Categories: lęk, stres i relaks|Tags: , , , , , , |

Stres to silne napięcie psychiczne objawiające się także napięciem mięśniowym i bólami np. głowy. Zaś relaksacja to metoda antystresowa, odprężająca. Jej celem jest uspokojenie gonitwy myśli, wyciszenie emocji i zmniejszenie napięcia w ciele. Poznaj prostą technikę relaksacji.