3 najpopularniejsze artykuły w 2019 roku na PieknaMilosc.pl
Tradycyjnie już publikujemy ranking artykułów na Pięknej Miłości – tym razem z 2019 roku.
Tradycyjnie już publikujemy ranking artykułów na Pięknej Miłości – tym razem z 2019 roku.
Stres to silne napięcie psychiczne objawiające się także napięciem mięśniowym i bólami np. głowy. Zaś relaksacja to metoda antystresowa, odprężająca. Jej celem jest uspokojenie gonitwy myśli, wyciszenie emocji i zmniejszenie napięcia w ciele. Poznaj prostą technikę relaksacji.
Wieczorem, przed zaśnięciem pooddychaj na dobry sen a o poranku obudź się wypoczęta i pełna energii. Zapraszamy do zapoznania się z techniką oddychania.