10 najpopularniejszych artykułów w 2018 roku na PieknaMilosc.pl

By |2019-01-15T14:14:09+00:0015.01.2019|Categories: asertywność, ciało i atrakcyjność, duchowość, dziecko, kryzys w związku, lęk, miłość, motywacja, pielęgnacja związku, poczucie własnej wartości, poznanie partnera, praca i finanse, psychologia miłości, psychologia pozytywna i szczęście, rozstanie i rozwód, rozwój osobisty, stres i relaks, toksyczny związek, wywiady, zazdrość, zdrada, zdrowie i ekologia|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

10 najpopularniejszych artykułów zamieszczonych w 2018 roku na Pięknej Miłości. Rzadko pisaliśmy w tym roku, jednak nazbierało się wpisów i można było stworzyć nasze TOP 10 2018 roku :)

Reakcja relaksacyjna odpowiedzią na toksyczny stres

By |2017-07-05T08:02:42+00:0016.10.2016|Categories: lęk, stres i relaks|Tags: , , , , , , |

Stres to silne napięcie psychiczne objawiające się także napięciem mięśniowym i bólami np. głowy. Zaś relaksacja to metoda antystresowa, odprężająca. Jej celem jest uspokojenie gonitwy myśli, wyciszenie emocji i zmniejszenie napięcia w ciele. Poznaj prostą technikę relaksacji.

Uważność (Mindfulness) Twoją odpowiedzią na STRES

By |2016-10-16T21:22:51+00:0009.04.2015|Categories: psychologia pozytywna i szczęście|Tags: , |

Mindfulness to uważność lub uważna obecność. Jest to szczególny rodzaj uwagi: świadomej, nieosądzającej i skierowanej na bieżącą chwilę. Dzięki Uważności zmniejszamy stres spowodowany wydarzeniami, chorobami, czy tempem życia. Program Redukcji Stresu za Pomocą Uważności stosowany jest na całym świecie!