Co robisz dla ludzkości i świata?

By | 2017-10-25T16:53:40+00:00 30.09.2017|Categories: duchowość, psychologia pozytywna i szczęście|Tags: , , , |

Aby mieć poczucie szczęścia musimy nie tylko odnaleźć siebie samego, ale też tworzyć satysfakcjonujące relacje z innymi. A przy tym chcemy, aby to, co robimy miało znaczenie nie tylko dla nas, ale także dla innych - np. dla ludzi, zwierząt, roślin i całej naszej planety.

O wdzięczności za bieżącą chwilę

By | 2017-05-19T09:17:59+00:00 19.05.2017|Categories: duchowość, psychologia pozytywna i szczęście, rozwój osobisty|Tags: , , , |

Starałam się cieszyć się tym, co właśnie trwa, co się dzieje, i z kim się dzieje. Miałam wrażenie, że gdybym tego nie zrobiła, mogłabym cały ten czas dosłownie „zatruć” – przez rozmyślania i planowanie, czym się zajmę potem.

Psychologia pozytywna – nauka o szczęściu

By | 2017-03-20T21:15:56+00:00 20.03.2017|Categories: psychologia pozytywna i szczęście|Tags: , , , |

Aż 50% poczucia szczęścia zależy od czynników genetycznych - to wrodzony potencjał, czyli podstawowy poziom szczęścia osoby. Jednak poprzez własne działanie - związane z wolą i wymagające wysiłku - możemy zwiększyć poczucie szczęścia :)

Jak poradzić sobie z porażkami, niepowodzeniami, popełnionymi błędami?

By | 2017-02-06T16:45:01+00:00 24.01.2017|Categories: poczucie własnej wartości, rozwój osobisty|Tags: , , , , , , |

Przedstawiamy Ci naszą propozycję radzenia sobie z porażkami, niepowodzeniami, popełnionymi błędami. Będzie to w formie ćwiczenia, które możesz stosować w powyższych sytuacjach. Składa się z sekwencji działań, które mają na celu przeformułowanie interpretacji sytuacji na taką, którą traktujesz nie jako porażkę ale jako wyzwanie.